哪些食品单项含量最高什么食品单项含量最高

2023-04-16 伊秀网0

核心提示：1、含蛋白质最多的谷物是黄豆，每百克含量为36.3克。2、含蛋白质最多的动物食品是鸡肉，每百克含23.3克。3、含钙最多的是小虾皮，每百克含2克。4、含磷最多的是炒南瓜子，每百克含0.67克。5、含铁最多的是黑木耳，每百克含0.185克。6

1、含蛋白质最多的谷物是黄豆，每百克含量为36.3克。

2、含蛋白质最多的动物食品是鸡肉，每百克含23.3克。

3、含钙最多的是小虾皮，每百克含2克。

4、含磷最多的是炒南瓜子，每百克含0.67克。

5、含铁最多的是黑木耳，每百克含0.185克。

6、含维生素B1最多的是花生米，每百克含1.03毫克。

7、含维生素B2最多的是羊肝，每百克含3.57毫克。

8、含维生素C最多的是鲜枣，每百克含380毫克。

标签： 哪些食品单项含量最高

点赞 0反对 0举报 0 评论 0

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.