一颗桂圆的热量一颗桂圆的热量一般是多少呢

2023-03-27 伊秀网0

核心提示：1、每100克的桂圆含有的热量是71大卡。1颗鲜桂圆10克左右,可食部分5克，大概是4大卡。2、桂圆性温，甘甜可口，可以益心脾，补气血，对心脾不足，气血两亏引起的健忘失眠，神经衰弱，心悸，眩晕等病证具有较好的疗效。3、桂圆能为人体补充丰富的

1、每100克的桂圆含有的热量是71大卡。1颗鲜桂圆10克左右,可食部分5克，大概是4大卡。

2、桂圆性温，甘甜可口，可以益心脾，补气血，对心脾不足，气血两亏引起的健忘失眠，神经衰弱，心悸，眩晕等病证具有较好的疗效。

3、桂圆能为人体补充丰富的糖和铁，具有补血的作用，还能为大脑提供能量，具有补血益智的功效。

4、适量食用桂圆可以帮助人体开胃健脾，增强食欲，治疗食欲不振和肢体乏力等。

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