减肥能不能吃冰激凌减肥期间可以吃冰淇淋吗

2023-01-28 伊秀网0

核心提示：1、不建议减肥期间吃冰激淋。2、减肥期间主要是要控制热量的摄入和消耗，而冰激淋中含有大量的食品添加剂，糖分，脂肪和热量等，会影响减肥效果。3、但是偶尔也可以吃一支，对体重影响不会很大，但是也要加强体育锻炼来消耗热量。也可以选择用新鲜的水果榨

1、不建议减肥期间吃冰激淋。

2、减肥期间主要是要控制热量的摄入和消耗，而冰激淋中含有大量的食品添加剂，糖分，脂肪和热量等，会影响减肥效果。

3、但是偶尔也可以吃一支，对体重影响不会很大，但是也要加强体育锻炼来消耗热量。也可以选择用新鲜的水果榨成果汁，放在冰箱冰冻来代替冰激淋或者用冰冻脱脂酸奶来代替，既得到了营养的补充又不会影响减肥。

标签： 减肥能不能吃冰激凌

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