吃西兰花禁忌有哪些（西兰花西葫芦维生）

2023-05-31 互联网0

核心提示：1、西葫芦西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。2、牛奶喝了牛奶之后，再马上吃西兰花，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。3、动物肝脏如猪肝、鸡肝等，西兰花含

吃西兰花禁忌有哪些（西兰花西葫芦维生）

1、西葫芦

西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。

2、牛奶

喝了牛奶之后，再马上吃西兰花，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。

3、动物肝脏

如猪肝、鸡肝等，西兰花含有丰富的膳食纤维，会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。

标签： 西葫芦肝脏机体

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炒西葫芦的热量炒西葫芦大约有多少热量呢

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西葫芦烂了一点还能吃吗西葫芦坏了点剩下的还

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吃西葫芦有什么好处吃西葫芦有哪些好处

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