咖啡和什么茶最搭配好咖啡和茶能不能一起喝

2023-01-01 伊秀网0

核心提示：1、咖啡和茶不能一起喝；2、因为咖啡与茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，单宁酸会让钙吸收降低;咖啡与茶都含有咖啡因，会让咖啡因的效果加倍。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是分开。3、咖啡含有的鞣酸，会影响肠道对铁的吸收，甚至可减少75%的吸收

1、咖啡和茶不能一起喝；

2、因为咖啡与茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，单宁酸会让钙吸收降低;咖啡与茶都含有咖啡因，会让咖啡因的效果加倍。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是分开。

3、咖啡含有的鞣酸，会影响肠道对铁的吸收，甚至可减少75%的吸收率，所以，吃完饭后，千万别立即喝咖啡，或是刚喝完咖啡再吃饭，否则会影响对正餐食物中铁质的吸收。

标签： 咖啡和什么茶最搭配好

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