吃西瓜对身体的好处吃西瓜对身体有哪些好处

2022-11-14 伊秀网0

核心提示：1、解暑止渴。西瓜水分含量高，每100克西瓜含水量约91克，可以补充机体缺失的水分。2、利尿作用。西瓜通过渗透性利尿作用，减轻腿部水肿。3、缓解疲劳。西瓜中的有丰富的葡萄糖和钾离子，可以提振精神，缓解疲劳。4、滋润皮肤。西瓜中大量的谷氨酸，

1、解暑止渴。西瓜水分含量高，每100克西瓜含水量约91克，可以补充机体缺失的水分。

2、利尿作用。西瓜通过渗透性利尿作用，减轻腿部水肿。

3、缓解疲劳。西瓜中的有丰富的葡萄糖和钾离子，可以提振精神，缓解疲劳。

4、滋润皮肤。西瓜中大量的谷氨酸，丙氨酸，精氨酸等具有生物活性的氨基酸，有助于皮肤的滋润，美白，防晒。

标签： 吃西瓜对身体的好处

点赞 0反对 0举报 0 评论 0

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

常吃西瓜的好处和坏处常吃西瓜对身体的好处和

1、常吃西瓜具有生津解渴、美白嫩肤等好处，但食用方法不合理会导致消化不良、腹泻、腹胀、血糖增高等坏处，建议适量进食西瓜。2、好处：西瓜内含有大量水分，以及多种维生素、矿物质、微量元素、植物化学物等营养成分，在夏天多吃西瓜时，西瓜中的大量水分

11-23 常吃西瓜的好处和坏处