蛙泳换气用鼻子还是嘴蛙泳吐气用鼻子还是嘴

2022-10-19 伊秀网0

核心提示：1、换气时，鼻子和嘴都要用到。一般情况下，蛙泳换气时，是用嘴在水面上吸气，鼻子在水面下呼气。初学时不能很好的掌握这个频率的话，可以借用鼻夹，只用嘴来完成呼气吸气。 2、换气时，应处于收腿状态。出水换气时，人体一部分在水下，一部分在水上，正处

1、换气时，鼻子和嘴都要用到。一般情况下，蛙泳换气时，是用嘴在水面上吸气，鼻子在水面下呼气。初学时不能很好的掌握这个频率的话，可以借用鼻夹，只用嘴来完成呼气吸气。

2、换气时，应处于收腿状态。出水换气时，人体一部分在水下，一部分在水上，正处于阻力最大的状态，此时，腿部应当处于收腿状态。只有这样，才能在人体全部沉入水下，阻力最小的时候，利用蹬腿动作，获得更好的加速效果。

标签： 蛙泳换气用鼻子还是嘴

点赞 0反对 0举报 0 评论 0

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.