头发怎么养才不会黄 怎样防止头发变黄

1、头发黄很可能是营养不良，平时应该多注意饮食方面的问题，多吃一些花生，核桃，黑芝麻，一天一个鸡蛋或者吃一些瘦肉和鱼，补充体内所需要的蛋白质，多吃一些芹菜、油菜、菠菜等绿色蔬菜，补充维生素。

2、减少碳酸饮料、糕点、冰激凌、葱、蒜等刺激食物的食用，这些东西会刺激头发的皮层，影响头发的正常生长，有条件的可以试一下用淘米的水来洗头发，可以有效的保护头发所需的营养。

3、可以做几次发膜，把头发洗干净，涂上发膜，用保鲜纸包住头发，不要直接碰到头皮，这时可以用热气蒸一下，过几分钟之后用温水洗干净，不要用过于烫的水，更不要用冷水。