一、要适当增加有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、骑车等等。因为有氧运动可以有效调节心血管机能,就可以适当改善血压偏低的情况。
二、要积极补充能量和营养,保证按时吃饭,因为补充容量也可以改善血压偏低的情况。
三、要定期参加体检,明确是否有甲状腺功能减退、贫血、电解质紊乱等等。
如果存在上述情况,就要第一时间到医院就诊,进行积极的调整。
一、要适当增加有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、骑车等等。因为有氧运动可以有效调节心血管机能,就可以适当改善血压偏低的情况。
二、要积极补充能量和营养,保证按时吃饭,因为补充容量也可以改善血压偏低的情况。
三、要定期参加体检,明确是否有甲状腺功能减退、贫血、电解质紊乱等等。
如果存在上述情况,就要第一时间到医院就诊,进行积极的调整。
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