什么动作可以瘦肚子？

2022-06-08 懂否网0

核心提示：瘦肚子可以多做仰卧起坐、高抬腿等动作，能够锻炼腰腹部，增强腰腹部皮肤的弹性，减少肚子上的赘肉。其次，还可以多跳肚皮舞，可以燃烧身体大量多余脂肪，还能增加身体的柔韧性。此外，瘦肚子还可以做空气骑脚踏车的动作，还可以对肚子拍打，促进局部血液循环

瘦肚子可以多做仰卧起坐、高抬腿等动作，能够锻炼腰腹部，增强腰腹部皮肤的弹性，减少肚子上的赘肉。

其次，还可以多跳肚皮舞，可以燃烧身体大量多余脂肪，还能增加身体的柔韧性。

此外，瘦肚子还可以做空气骑脚踏车的动作，还可以对肚子拍打，促进局部血液循环，减掉腹部多余脂肪。

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