关于三九灸，很多人都只是一知半解，下面的小编为你们介绍三九灸的常用穴位有哪些 三九天艾灸哪些穴位好。
三九灸的常用穴位关元穴
关元穴位于脐下3寸。
是养生保健强壮重要穴位，长期施灸可使人元气充足。
具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法：
艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。
对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法：
艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
足三里穴
足三里穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
取穴时正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。
常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
灸法：
艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
三九灸的注意事项
1.三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖。
2.施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
3.对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
4.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
5.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
三九灸的治疗原理利用燃烧着的艾条产生的热刺激和艾叶得温经止痛作用以温壮元阳，激发经气。
调动机体潜能，把宇宙能量转化为我所用。
建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应，从而治愈疾病、提高机体抗病与应变能力。
