青葱岁月,一晃而过,如今已是白露,那么女性在白露季该如何进行养生呢?又为什么会叫白露呢?这是因为在秋天的时候,秋意正浓,天气也越来越凉了,于是水遇到寒气就会凝结,所以我们人才能够在早晨跑步、晨练的时候,看到草地上、花丛中、树叶上有着许许多多的小露珠。
小编记得有句老话“春捂秋冻”,没有错,这是中医中非常经典的养生之道,并且在我们远古时代也早就盛行了,比如“薄衣御寒”的中医养生之法。至于什么叫“薄衣御寒”,其实指的就是,人在秋天的时节里,不需要过快地添加衣物的,并且在秋天的时候,也不要一开始凉就穿厚的衣服,而是要穿薄一点的衣服,然后慢慢地加厚。那么为什么要这样子做呢?这是为了避免我们人穿多好衣服导致身体出汗过多,因为汗液和津液本是同源,所以若人出汗过多的话,那么就势必会影响到人的身体健康,导致人气血两虚。