平时我们的爸爸妈妈在家坐着不怎么运动，不如让他们在家多按摩养老穴。养老穴是位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。怎样才能快速又精准找到此穴位呢?首先第一步要找到手腕的骨头的至高点，然后向左边稍微一滑这样就会到了凹陷处，而这个就是我们人体的养老穴。
你不仅可以使用大拇指指腹来点揉这个穴位，还可以使用刮痧板前端来点揉这个穴位，也可以用笔或是比较圆滑的角及梳子的尾巴来点揉这个学位。
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