现代人面临着巨大的压力，来源于工作、生活、学习等等各个方面，常常会让人感觉喘不过气，还可能会给身体带来疾病。当压力大到一定的程度，人的免疫系统可能会发生紊乱，从而让疾病趁虚而入。那么压力过大有哪些表现呢？让我们一起来了解下吧！
眼皮跳：医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期用眼过度就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。
痤疮：痤疮就是俗称的青春痘，是身心压力水平的“晴雨表”，如果过了青春期还会经常在腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。
颈椎不适：压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。
咬指甲：这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。
记性变差：长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。
这些都是压力过大的表现，希望能够引起现代人的重视，千万不能错过了这些表现。平时要学会释放压力，不要长时间过度劳累，要学会劳逸结合。如果感觉自己压力很大，可以尝试着参加一些体育锻炼或者社会活动，多与人交流，帮助缓解压力！
