说养成好的习惯很重要，那么好的习惯是什么?不良习惯又是什么?不良的习惯或者说我们没有去改变这些在我们看来习以为常的不良习惯的后果又是什么?
有一种声音相信大家都熟悉，你可能不仅在家听过，甚至在火车上、在电影院里也听过，那就是：打呼。有人觉得打呼噜的人睡眠质量很好，睡得香。其实不然，睡觉打呼是一种危害健康的疾病、甚至还可能变丑。
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