问:我今年75岁了,还有性要求,是否还能进行性生活,对身体是否有危害?
答:协调的性生活有益于老年人的心神健康,老年人有性的要求和性行为都是正常生理、心理现象,而且大部分老年人性生活可以持续到70岁以上。
其实老年人性生活次数取决于其健康状况,文化修养和习惯等,65岁的老年人每周可有1次或1次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5-1次性生活,80岁以上每两个月可有1次性生活。
一般来说,适度性生活以自己的感觉是否愉快、有无不适感、第二天是否精力充沛为准,若性生活后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等,则提示性生活过度的可能,应减少性生活次数。
老年人过性生活还应充分考虑到老年妇女的生理情况,老年妇女的阴道扩张能力下降,阴道的润滑作用也减弱,因此要尽量做足前戏,激发起对方的性兴奋,达到促进阴道润滑和扩张的目的,也可使阴道润滑剂来消除疼痛。
另外建议老年夫妻应选择在早晨过性生活,这是因为经过一夜休息后,身体得以恢复,精力最为充沛。