先清后补 解决秋冬肌肤上火问题

   2022-04-24 漂亮网0
核心提示:我们经常用“上火”来形容肌肤的状态,可以概括为出油量大、皮肤粗糙、毛孔粗大、痘痘横生等状况。上火主要是人体受到内外因素刺激,正常机能失调,部分器官出现了红、肿、热、痛等现象,心情失去平和,变得烦躁易怒。堆积的火气只有先清后补,才能调整到最佳

  我们经常用“上火”来形容肌肤的状态,可以概括为出油量大、皮肤粗糙、毛孔粗大、痘痘横生等状况。上火主要是人体受到内外因素刺激,正常机能失调,部分器官出现了红、肿、热、痛等现象,心情失去平和,变得烦躁易怒。堆积的火气只有先清后补,才能调整到最佳肌肤状态。

先清后补 解决秋冬肌肤上火问题

  三种秋冬易上火肌肤解决办法

  皮肤问题:粗糙油腻,易长密集分布的痤疮,皮肤呈橘皮样

  身体问题:口气重、牙龈肿痛、食欲失常、腹胀便秘 排毒清火气,轻松消除以上症状>>>

  脾胃上火多因饮食不加节制,常食用高糖高油,辛辣而过烫的食物,造成了消化不良,所以不妨从调节饮食开始。轻微的脾胃积热时,可能总感到吃不饱,这时候应该吃些消食的食物,如西红柿、枇杷。而绿豆、薏米、山药、风靡、核桃仁都有清胃利湿的作用,可以适当食用。

  在护理产品的挑选上,应选择控油收敛的产品,无油质地或者加速循环代谢、改善浮肿的产品最好。另外,温和有效的清洁也很重要,有助改善痘痘。

先清后补 解决秋冬肌肤上火问题

  三种秋冬易上火肌肤解决办法

  皮肤问题:干燥晦暗,嘴唇起皮,容易敏感

  身体问题:口干舌燥,嗓子痛,干咳

  夏日累积的燥热和城市空气的严重污染,最易伤肺。

  “宁早起,不熬夜”是避免上火的诀窍,饮食方面,青橄榄、罗汉果、胖大海、金银花、麦冬都有清肺热的作用,可用来泡茶,另外泡点古香草排毒养颜茶也可以;还可适量使用冬瓜、鲜藕、丝瓜等时令蔬菜,木耳可吸收肺部的不良杂质,生活在污染环境中的人不妨多吃,梨、猪肝汤也有去肺火的作用。体内热毒排不出该怎么办>>>

  护理产品应选择抗敏保湿类的,各种可能削弱表皮屏障功能的,如果酸焕肤、磨砂等,最好避免。

先清后补 解决秋冬肌肤上火问题

  三种秋冬易上火肌肤解决办法

  皮肤问题:发红灼热,口角易长溃疡

  身体问题:烦躁不安、失眠多梦

  心主神,在心的调解下,五脏六腑协调平衡,形成“神气”,是一切美容保养的基础,生活节奏过于紧张的情况下易产生“心火旺”的情况。

  心火长期不调理,会出现低热、失眠盗汗、狂躁暴怒,这时需及时就医。情绪的管理也很重要,动不动就发脾气不是“灭火”的好办法。百合、银耳、莲心、粳米、红豆都有清心养颜的作用,可炖汤或熬粥服用;药房非常方便买到的麦冬、五味子,可泡茶饮用。另外还要注意切忌寒凉的食物,相反,可稍吃辛味食物,有利散气解郁。 常喝排毒养颜茶是清心火养容颜的最佳良方>>>

  护肤产品应选择舒缓补水类,胸闷气急时,敷一个香薰面膜,或者用清凉水润的啫喱帮皮肤降温,火烧的情绪应能缓解不少。


 
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