春节过后如何利用食物排毒

   2022-05-14 漂亮网0
核心提示:对于即将过完的春节,许多朋友是不是开始担心因为过节不忌口而会导致身体不好呢!当然,食物吃的很杂很容易会积食。那么,春节过后应该如何排毒呢?下面小编推荐几种排毒的食物!  糙米  它是清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将

  对于即将过完的春节,许多朋友是不是开始担心因为过节不忌口而会导致身体不好呢!当然,食物吃的很杂很容易会积食。那么,春节过后应该如何排毒呢?下面小编推荐几种排毒的食物!

  糙米

  它是清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。

  紫菜

  除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  芝麻

  所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

  红豆

  红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

  菠菜

  菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

  西红柿

  吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。

  苦瓜

  苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

  绿豆

  对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。


 
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