众所周知，可乐是我们日常生活中非常常见的一种饮料，甚至在夏季，可乐似乎成为不少人的一种专属饮品了，喝下一口冰可乐，感觉整个人都凉爽不少。但是你知道，可乐虽好，但是可是有相当大的风险哦!那么下面赶紧随小编一起来了解下吧!
长期喝可乐有六大危害
1、影响睡眠
可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。
2、导致肥胖
可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛，无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。
3、伤牙
由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、更易骨折
爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
5、引起消化不良
因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
6、导致食管癌
印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
以上就是小编介绍的几种长期喝可乐带来的6种危害，不知道大家有没有一点了解。除此之外，如果长期大量，甚至导致身体出现各种疾病。因此，为了健康，大家最好少喝可乐，多喝水、茶等健康饮品。
