打羽毛球可以瘦脸吗_几种瘦脸的按摩手法

打羽毛球可以瘦脸吗_几种瘦脸的按摩手法

打羽毛球和瘦脸没有关系，但是整体来说可以健身，有利于劲椎，腰椎的健康等。心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都可能是我们压力的来源。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息．是疏解压力、调节免疫的最佳手段。

几种瘦脸的按摩手法

从眼角开始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

上下按摩眉头的凹处(按摩5次)。用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

按压颊骨下方的凹处(按摩15次)。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

做到这里歇息一会(休息1分钟)。用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

收紧下巴的轮廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

用力晃动下颌骨(按摩10次)。跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨

用大拇指缓解法令纹(按摩5次)。大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。

疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)。抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。

再次冷却，结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。

瘦脸的最快方法

1颊脂垫吸取术就是瘦脸的一种，是觉得自己脸上的肉比较多，又比较怕疼，不敢选择其他的方法，不过也是需要开个小口在脸上，去除里面多余的脂肪，需要手术手法要准确到位，一不小心的也会伤害你的脸部。

2注射肉毒素手术，这种手术是现在比较多人去做的，还有手术比较简单操作，一般很少会感觉到痛苦，适合脸部比较多肌肉，咬肌比较大，这个手术主要是通过打瘦脸针，达到瘦脸的效果，不过注射时间要几次，属于一个疗程，保持的时间会久点。

3磨骨瘦脸术，相对来讲，有的人不敢轻易去做这个手术，担心会很痛，它主要是需要去掉脸上的下颌骨，取出来之后达到瘦脸，恢复的时间比较久，适合于脸部骨骼比较大，磨骨也是属于要锯掉突出的骨头。

几招瘦脸的妙招

1首先小编要讲到的就是脸颊的按摩。通过按摩的方式可以让自己的脸部的血液循环更加的流畅。按摩的时候双手握拳，从自己的嘴角部位开始往上提拉。拉到眼角的时候松开手再回到原来的位置反复进行。

2其实想要瘦脸可以在日常中多做一些表情。我们面部出现表情的时候脸部的肌肉就在运动，这样通过一些脸部的运动，比如说瞪大眼睛，张大嘴，大笑或者是微笑等来达到瘦脸的效果。

3大家知道吗？其实按摩头部也可以达到瘦脸的效果。按摩的地方在后脑部位，头发的发际线的地主两边，用两个手慢慢的按摩，或者可以用桃木的梳子进行梳理按摩，这样可以增加血液循环，可以起到瘦脸的作用与效果。