木瓜是我们在生活中非常喜爱的一种水果，其丰富的营养价值对于我们身体都是极有好处的。尤其是女性朋友食用的话，还具有丰胸的作用哦!那么你知道木瓜与什么搭配最具有营养吗?有人说与花生搭配能够帮助健脾胃，那么一起来了解下吧!
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。木瓜的营养物质丰富，还可以有健脾胃的作用，对于促进消化和吸收有好处，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。
花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜和花生的营养都非常丰富，这两种食物搭配起来，会得不意想不到的养生效果哦，今天小编就教你如何做这道美味食谱。花生和木瓜一起吃，可以有降脂补血的作用。
材料：
鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法：
1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用;
2、用清水把干鲜花生仁洗净;
3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀;
4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
以上就是小编介绍的几种关于木瓜与花生搭配的做法，也正如以上说的，木瓜与花生的搭配含有丰富的维生素和矿物质，确实能够帮助我们健脾胃，大家不妨可以试一试哦!希望对大家有所帮助哦!
