海带具有很多的营养价值，在现如今的生活中也是深受人们的喜爱。也日常的饮食中，海带也成为常见的一道菜肴了，很多人都说海带有防癌的作用，其实专家认为，海带不仅能够防癌，而且还有很多的保健功效哦!那么下面我们就一起来了解下海带的作用吧!
海带有哪些作用
补钙。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
排毒。多数人患病主要是因为体内的毒素没有及时排出体外，只有排出体内的毒素才能使身体越来越健康。想要排毒可以适量的食用海带，因为海带中含有大量纤维，这种物质可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，从而起到排出肠道内毒素的作用。
延缓衰老。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。
消水肿。对于晚上有饮用大量水的人群，第二天身体易出现水肿的现象;对于总是食用高盐类食物的人群，身体也会出现水肿的现象，对于身体水肿的人群如何消除水肿是想要知道的，建议大家可以适量的食用海带。
看完以上对于海带作用的介绍，是不是也开始迫不及待的想吃海带呢?以上几种功效大家如果有需要的话，不妨可以多吃一些哦!需要注意的是，海带不要与酸性食物同吃哦，比如：蛋黄、乳酪等，吃完之后不要立马喝茶!
