流产虽然不是一个大手术，但是术后为了女性的健康和下一次的怀孕，也需要女性朋友们重视起来。尤其是在饮食方面，由于术后身体会比较虚弱，容易出汗，所以食品的热量要高一些，多选择一些营养价值较高的蛋白质和多种维生素，尤其是补充铁质和充分的水分。
在刚流产后，要以流食为主，可以炖一些母鸡汤和排骨汤等汤类，或者豆浆大米粥等粥类。一日1~2餐，在一周后才可以恢复为原先的一日三餐。在食品的选择上可以多选择鲜鱼特别是鲫鱼，能促进子宫收缩，还有鸡蛋、瘦肉和豆制品、新鲜蔬菜水果。不能食用辣椒和酒等刺激性食品，炸鸡等垃圾食品，螃蟹和冬瓜等寒性食物。
下面，小编将为大家介绍几种适合做了流产女性的食谱，希望女性朋友们能够尽快调理好自己的身体，恢复原先的健康和元气。
——产后滋补鸡汤
