很多时候,很多瞬间我们经常都会感觉都自己好像是老了,比如说你在爬楼梯的时候,比如你在弯腰捡东西的时候,还比如你在做了几个小时的家务活之后;因为种种原因经常会让你感到不如以往能干,不如以往轻松。那么有没有什么办法可以改善这样的问题呢,可以让你再保持年轻几年,让你拒绝衰老呢?
答案当然是有的。小编今天要教你做一个简单的动作,而这个简单的动作能够让你保持力量,保持活力,也能够让你更年轻。
你可以通过让你的双脚大拇指时常活动来实现。具体动作表现为:你先选择坐下或者半躺的姿势,然后放平你的双脚,保持双脚平齐,处于同一水平线上;然后让你的双脚跟靠拢,之后让你的双脚的大拇指不断地互相撞击和接触,保持这样的动作重复,持续一段时间。通过坚持这样的动作可以帮助你活动到身体多个部位,也会让你体会到诸多神奇的好处;