我们都知道随着时代的发展，人们也要面临着巨大的生活压力，当面对工作的时候，很多人为了取得更好的利益，就选择熬夜加班，这样长期以来的熬夜将会对男性的身体健康造成了很大的伤害，那么我们一起来看看熬夜的危害有哪些，拒绝熬夜，给你更加健康的生活。
晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更 是家常便饭，年轻人通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、做家务，生活琐事何其多，等 真消停下来,就半夜了。虽然生活节奏快，工作繁忙，但熬夜对人体带来的伤害，虽不在一朝一 夕中体现，却在年长日久中积累，最后使年轻力壮的身体，轰然倒塌。
熬夜的危害：
第一名：熬夜损害肝脏
位于右上腹部的肝脏是人体的排毒器官，重要性毋庸置疑。如果你常常熬夜，你的肝极易 受损。熬夜对于肝脏来说，是一场“暴击”，肝病患者熬夜的危害更可怕，直接加重病情没商 量。
第二名：熬夜损害眼睛
电视、IPAD、手机等电器横空出世之后，熬夜紧盯屏幕看电视剧、电影就成了很多人的夜 生活。可怕的是，熬夜的你看得多开心，你的眼睛就会有多痛苦。熬夜的你，第二天的眼睛往 往是干涩酸痛、空洞无神，身体感觉被掏空似的。
第三名：熬夜损害皮肤
想要做白富美，没有晶莹剔透、紧致白皙的皮肤是无法入队的。你可知道，每晚10点至11 点皮肤开始进入保养状态，喜欢熬夜的你就是如此错过皮肤的修复时间，与白富美绝缘。熬夜 随之而来的是，皮肤干燥缺弹性、面色萎黄无光泽、暗疮黑斑粉刺……
第四名：熬夜损害大脑
熬夜睡眠不足，大脑也跟着遭殃，白天里时常没有精神，头晕脑胀，注意力涣散，反应迟 钝。长期熬夜可能惹上失眠、神经衰弱等精神问题，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的 老年痴呆，熬夜着实可怕极了！
第五名：熬夜损害心脏
不久前一位年轻小伙熬夜到凌晨四点，突发心梗去世的报道，这个熬夜相关报道给我们敲 响了警钟，熬夜的危害对象包括心脏。心脏是人体内最勤劳的器官，无时无刻不在跳动，仅在 我们睡觉时得以休息放慢脚步。一旦熬夜，心脏负担骤增，心脏病也就不请自来了。
现如今，人们的生活质量得到了明显的上升，大家都想着拥有更加美好的新生活，所以健康的 生活方式也是值得人们追求的，熬夜的危害有哪些？听完上面的介绍，相信你已经知道了，熬 夜对于身体的伤害还是很大的，你在等什么呢？熬夜危害人们的身心健康，我们要拒绝熬夜。
