首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多?医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。经量过多可导致缺铁性贫血。
月经过多贫血不能盲补
有个怪病已困扰王女士多年，那就是每年她都会晕倒一两次，每次都是在月经过后的两三天突然觉得心慌气短、手脚冒冷汗，然后整个人就支持不住晕倒在地，必须输液治疗卧床休息好几天才能缓解。她曾怀疑自己是不是心脏有毛病、又或者脑部有问题，可心电图、脑部扫描、b超等检查都做了，就是没查出毛病来。
王女士身材娇小，有点面色苍白，有时也会头晕，心慌。
照她说自己平时也没什么特别的不舒服啊，就是每个月来月经时月经量有点多，不过她觉得这也不是什么大问题，很多女人不都是这样吗?
又在一次晕倒后，王女士在家人的陪同下去验血，查出她的血红蛋白只有7克／100毫升（正常的女性是11克～15克／100毫升），属于中度缺铁性贫血，医生说她的症状可能是由于贫血引起的。
于是她回家后便想法设法补血，什么乌鸡汤、阿胶、市面上各种补血保健品变着花样吃，逢人就问补血的偏方，可补血的药物、保健品吃了不少，钱也花了不少，贫血的症状仍然没得到改善。
后来有一次去看妇科，妇科医生周终于帮她找到贫血的根源，原来她最主要的问题不在“补血”，而在“月经过多”，每个月刚吃点补血品，还没来得及化为血红蛋白补养身体，过多的月经血就像“自来水”一样将血放出去，再怎么补都是枉然，长期的贫血造成心供血不足、脑供血不足，所以才会有心慌、头晕、甚至晕倒，而且长期的贫血已对她的心脏产生损害，只是现在还属于代偿期查不出器质性病变，但一再拖下去，心脏累得受不了，那就会出现器质性病变了。
她的当务之急，应该是治好“月经过多”。
经检查，医生发现王女士属于内分泌失调引起的功能性子宫出血，医生用药物将她的月经调节到正常，不到两个两个月，她的症状大大好转，再次化验，血红蛋白已接近正常值，精神好了很多，心慌、头晕都没有了，也无需再吃什么补血药，这场因贫血而引起的“怪病”就这样痊愈了。
其实生活中有许多贫血的女性，可能像王女士这样，没有找到自己贫血的真正原因，而是随便购买一些补血保健品、或炖一些滋补汤水服用。有的甚至都没查清楚自己的不适症状是否由贫血引起，而是想当然一厢情愿的服用补血药品食品走进补血的误区，钱花了、病却没好，有时甚至出现生命危险。
贫血何时需补血？女性正常的血红蛋白量是11克～15克／100毫升，低于血红蛋白正常值95％的情况下就称为贫血。血红蛋白低于10克／100毫升就需要补血。
女性刚来完月经会出现轻度贫血，但经期一过，通过人体自身造血机能的调节很快就能补上来，这种情况我们没必要额外补血。人体摄取铁质有个特点，就是缺多少补多少，不缺铁的时候，吃再多身体也不吸收。
血红蛋白值为7克～8克／100毫升属于中度贫血，肯定要补血。低于7克／100毫升就属于重度贫血，有时需要输血来治疗，否则会出现生命危险。
贫血只是一个表面现象，找到引起贫血的内在原因，去除病因，才是消除贫血的关键，不然光吃补血药是治标不治本。
自测是否需要补血
请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。
a）肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
b）时常有头晕眼花的情况发生。
c）最近一段时间经常心悸。
d）睡眼质量不高，经常无缘无故失眠。
e）经常会有手足发麻的情况发生。
f）月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你可能患有贫血，当务之急是去就医以求确诊。
月经过多如何保健
1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。）
