早餐后吃什么水果好?

  早餐后吃什么水果好?早餐是一天很重要的一顿，因此一定要吃好，那么早餐该怎么吃比较合适呢?小编建议可以适当吃些水果。

  猕猴桃和草莓最好

  早餐后最佳的水果是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。

  而饱腹感也是早餐后吃水果带来的好处，人们吃早餐一般都不会吃得太饱，饭后吃个水果不但补充营养，还可以让能量维持到中午，保证午饭之前不会饥饿。如果觉得早餐没吃好的话可以带个香蕉，香蕉更能把饥饿时间向后推移。

  早餐后吃什么水果好?此外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养的吸收