人之所以能存活下去，是由于有血液的字样，而血管是血液得以流通的关键所在，血管正以下水道，若没有及时清算干净，容易将血脂等斑块囤积在血管内，从而致使血液变得黏稠起来，被“垃圾”梗塞住，明显不利人体健康。那末，若要保持血管的健康，就多吃这几道菜，来及时清算掉垃圾吧!
豆浆=黑豆+核桃+黑芝麻
准备50g黑豆，浸泡约莫12h，然后将15g黑芝麻和10g核桃仁，和浸泡好的黑豆一同加入豆浆机中，待榨完后，加入适当白糖便可。这款自制豆浆有益催化人体的血液循环哦!
煲汤=海带+豆腐
泡发海带并洗干净，可根据个人喜好直接放入或是切片煮开，豆腐准备一块，切成多个小方块，于锅中加入少许油、水煮沸，海带先放入煮只3min左右。以后再加入豆腐块炖个25min，快熟时，加入盐便可。这精心熬制的汤在净化血液上大有裨益。
清炒=山药+木耳
若说到排毒清胃那肯定离不开木耳了。因此，来做个清炒山药木耳也是不错的选择。将浸泡下木耳，然后洗净，撕成小块片，加入适当葱花作配料和装潢。山药洗净切片，浸泡水中避免产生氧化现象。待过热了后倒入些许油，倒进山药快速翻炒起来，再加入木耳炒熟便可。
米饭=荞麦+大米
强健血管自然少不了米饭的功劳啦!看饭量准备好荞麦和大米，大米要多于荞麦一倍左右。先将荞麦浸泡10min，吃起来才比较软，不硬。浸泡完后洗净，打入大米，再根据正常煮饭程序煮便可。
