怀孕可以做平板支撑吗怀孕能做平板支撑吗

2022-05-18 伊秀网0

核心提示：1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕

怀孕可以做平板支撑吗怀孕能做平板支撑吗

1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕妇的腹部就会受到挤压，会引发流产。

2、尤其是在怀孕初期的时候千万不要去做平板支撑。如果孕妇想做一些运动，那么可以选择比较温和的一些运动，比如有氧运动和孕妇瑜伽都是可以选择的。

标签： 怀孕可以做平板支撑吗

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