人在摄入食物以后各种身体生理指标会发生明显的变化，就比如说吃完米饭后血糖会上升。因此，体检时，医生都要求大家要空腹检查，经过一夜的修整，所有的生理指标都比较正常。但很多人以为空腹就是早上不吃任何东西，甚至连水都不能喝。这种想法是错误的，下面小编为大家分析一下。
“空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。所以在体检当天，起床后可以喝一小杯水(大概200毫升)，保证人体必需的水分。但是含糖的饮料要限制，否则会影响血糖检测的结果。
另外，空腹不等于“饥饿”，特别是测空腹血糖前没有必要故意长时间饿肚子。一旦饿的时间过长，患者有可能出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，由于空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易误认为血糖控制得很好，误导医生。还有些糖友，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖原，以供急需。此时，他们的血糖水平反而比平时高。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖的前一晚，一定要正常吃饭。
因此，正确的做法是抽血前一天晚上，保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天起床后，不吃早餐，少喝点水，不做早锻炼运动，情绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
“空腹”指的是不摄入任何热量，而单纯的水是没有热量的，而且早上起床喝一杯水有利于新陈代谢，有利于毒素的排出。所以，大家在早上体检前可以喝一小杯水，但是不能喝含糖分的水。而且，“空腹”不等于饥饿，大家没必要特意为了检查长时间饿肚子。
