气和血对人体来讲就好比是植物所需的阳光与雨露，它能够令人们能够茁壮的成长。而且，气血对女性朋友来讲还有另外一层的作用，那就是让女性朋友变得更加的靓丽。作为70后的志玲姐姐，这时候候年纪也比较大了，本应当开始衰老了。可是最近看到活跃的她，依然充满着活力，皮肤嫩白，乃至更加的美丽动人了，这就是气血充足构成的有内而外的美，是多少贵的化装品都达不到的气色美。可见气血对女性朋友是多么重要，但是大部份的女人都处于气血不足的状态，要怎样判断本身气血不足呢?有以下的这些症状就代表着需要调理补充气血了。
判断气血是不是充足并没有甚么复杂的，只要根据身体一些部位的状态就可以够知道了。
1、通过皮肤判断。最简单的就是直接看自己的皮肤气色了，有着充足气血的人，皮肤的气色就非常的好看。而气血不足，皮肤就不太健康了，既没有光泽又非常的粗糙，色彩也偏暗黄，还容易出现各种的肌肤问题。
2、通过头发判断。气血不足也会给头发带来一定的问题，像平常中常有的白头发、头发干枯等问题就是气血不足的表现，反之头发柔顺、稠密，非常的好看就是气血充足的表现。
3、通过手判断。手的状态也是判断气血充足与否的重要根据。首先是看手的温度，手掌的温度总是温暖的，代表着血气充足，而手心易出汗、发冷就是气血不足的表现。其次，看手指的状态，手指指腹偏向于扁平，不够饱满或指尖纤细等等就是气血不足的表现。
