海鲜是一种十分鲜美的肉类，不但富含氨基酸而且热量很低，所以是很多女生喜欢的菜品。海鲜的烹饪方式也很多，不同地域各不相同，比如像闽南地区主要是酱油水做法，用平淡的酱汁带出鲜味。女生常常会吃完海鲜出现肠胃不适的情况，是由于你还不知道这些海鲜饮食的忌讳。
一、海鲜生食
刺身都是将生海鲜直接切片蘸酱，虽然这样可以吃到最原始的滋味，但是也面临着病菌入体。为了取得海鲜软嫩的口感。爆炒也是一种十分常见的做法，时间不够的情况下也会有所残余。
海鲜有一些病菌和寄生虫在生食落后入体内，小则拉肚子，严重乃至会有生命危险。喜欢吃生鱼片的女生一定要选择正规渠道和商家，才能保证使用安全。肠胃不好和怀孕的女生还是要吃煮熟的海鲜，八十摄氏度以上烹煮过的海鲜，就不会有这类危险了。
二、保持新鲜
很多海鲜在死亡以后都会快速产生细菌，毒素会大大提升，肉质也会疏松。比如螃蟹和贝壳类，一定要在新鲜的时候煮熟。如果发现这类海鲜已死亡，就应当挑出避免食用。在食用的时候可以配合一些杀菌的蒜酱，可以提高抵抗力。而虾虽然是可以冷藏的，但是口感也会有所降落，最好不要再以白灼食用。
三、搭配饮料
在夏天的时候，相信很多女生都喜欢海鲜配啤酒，虽然美味又降温，吃太多就会对身体造成伤害。两种食品组合在一起以后就会产生很多尿酸。这些尿酸会推积在人体关节处，终年累月就会致使痛风。
对很多女生，海鲜都是生活中不能缺少的美味。知道了这一些忌讳以后，女生可以更加放心肠食用海鲜。
