对于中国的夫妻来说，缺少亲密的沟通交流可谓是一大硬伤。美剧中很多夫妻见面了第一件事就是拥抱，而在中国，不少妻子会直接数落丈夫的缺点，两人一见面就会产生口角。其实，适当的拥抱不仅有利于增进夫妻的关系，还对健康有很多益处。下面小编为大家介绍一下。
一、与伴侣拥抱能够促进爱情荷尔蒙的分泌，这种物质能够帮助你快速消除沮丧、孤独、愤怒的情绪，让你感觉到舒适和安心。
二、一个长时间的拥抱结果显示，拥抱过后人体内的5-羟色胺水平有所增加，而5-羟色胺是一种使人身心放松的重要脑内物质，它可以让你放松情绪，感受到快乐。
三、mindbodygreen网站中提到，拥抱有助于增强人体免疫力。因为拥抱不仅在情绪影响着人体的反应，它还能够对人体的胸骨施以温和的压力，这种刺激可以激发人体胸腺功能，从而产生更多的白细胞来调节人体机能，增强人体免疫力，让人们远离病痛的困扰。
四、拥抱能够促进人体软组织内血液循环，让你的肌肉放松，身体处于一种恢复状态，减轻疲劳带来的痛苦。
五、拥抱是一种传达坦诚情感的肢体动作，能够增加自己对伴侣产生的安全感，从而让增进彼此之间的信任感，让人们学会互相依靠。并且，拥抱能够提升人们的自信心，有助于培养人们爱自己的能力。
不只是夫妻之间，与亲人、朋友拥抱都能促进荷尔蒙的分泌，让人感到快乐，有利于消除负面情绪。拥抱还有助于增强人体的抵抗力，促进血液血液循环，减轻疲劳。对于伴侣来说，拥抱能传达彼此的感情，提升人们的自信心。所以说，大家应多用拥抱表达自己的感情。
