在立冬吃甚么食品最应景呢，立冬是二十四节气中表明冬季到来的节气，气温逐步变得更低，对身体的补养变得不容忽视。食品带来热量和营养，在立冬的时候吃甚么能够帮助我们的身体更加温暖呢，一起来看一下吧!
一、羊肉
羊肉驱寒保暖，在肉类中属于大补的食品，在北方是冬季最多见的饮食。羊肉火锅暖胃止咳，新鲜的优良羊肉更加美味，涮烤煮汤都很好吃，可以为身体爱来暖意。
二、黑豆
冬季人体的代谢缓慢，女性能够更好地保持修长和健康。它对增进消化代谢有着很好的功效，胆固醇低不会给身体带来负担，炖煮汤品和煮粥的时候都能够放一些补充营养。
三、生姜
白天的时候吃一点生姜可让血液流通更快身体暖和，生姜可以泡茶炒菜，切成小条姜丝更方便食用。生姜对女性有暖胃暖小腹的功效，可以减缓痛经的现象。
四、鹌鹑肉
鹌鹑有很高的蛋白和卵磷元素，是一种高营养的飞禽，它能够保护人体的血液正常循环，而且不会引发肥胖，煮汤喝有着媲美人参的作用。
五、牛肉
牛肉能够增能人体质的作用，提高身体素质，在冬季减少生病。牛肉消化慢、氨基酸高，特别合适健身的人食用，能够增进肌肉发育。
六、香菇
香菇是一种鲜美的菌类，它有着温补血气的作用，帮助下降脂肪。香菇可以减缓疲劳提升元气，在冬季带来活力精神。
这六种食品是冬季传统的滋补饮食，可让身体强健有力，避免手脚冰冷的情况。立冬可以多喝暖汤，吃一些温补食品来补充能量，不过也要注意控制脂肪，避免冬季一下子胖起来太多影响女生美丽。
