女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。月经不调的原因1、神经内分泌功能失调引起主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良。
其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等。肝脏疾患。血液疾患等。使用治疗精神病的药物。内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期。（3）月经量或多或少为月经过多或过多少。（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下1.黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。
每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。3.山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。4.茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。5.山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。6.乌贼汤乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等，将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
主治妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。7.龙眼蛋汤龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚，将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。功效补脾健胃，养血安神。主治妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。8.当归羊肉火锅当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
功效补中益气，和血活血。主治血虚、月经不调，贫血等症。9.益母草汁粥鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克，先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。功效滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
