我也是在月经不调路上匆匆忙忙赶的人。像咱这样月经不调的人很多,比较我周围的好几个姐妹都是月经量少,月经周期时前时后,她们都是吃阿胶黄精丸后月经正常了,我吃了,可是吃了一个月了,月经还是老样子,一天就没了,倒是感到睡眠比以前好多了,我都郁闷死了,不过我后来发现了一个饮食疗法,现在分享给大家
猪皮冻胶:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物
山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
益母草30-50克,红糖适量,水煎,一日之间可以代茶零服.2.鸡血藤15克,配枣糖或肉类,顿服.3.牛骨髓50克,桂圆20克,大枣10梅,熬膏,每服一汤勺.一日两次.
山楂5克,大枣5梅,泡芙,益气补血,活血化瘀,消食化积.生血调经.食疗: 茄子,木耳.性味甘平,补气养血,舒经活络,降脂,提高,高密度脂蛋白.
