大家都知道，熬夜是会给我们的身体带来较大危害的，尤其是在皮肤，记忆力等方面，这种危害性往往都需要长时间的修复才能恢复正常，有的甚至会终生伴随着我们，中医强调，熬夜的危害有很多，大家必须要有深刻的意识，减少熬夜的次数。
熬夜的危害
1、出现黑眼圈、眼袋
熬夜的危害有哪些？夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
2、免疫力下降
经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
3、容易失眠、脾气暴躁
熬夜的危害有哪些？长时间熬夜会导致人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
4、记忆力衰退
熬夜的危害有哪些？熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
5、皮肤变差
晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
熬夜的危害有哪些？很多朋友都因为长时间熬夜有了黑眼圈，而且一直无法淡化和消除，这就使得他们看上去更加的苍老和没有精神，专家指出，如果你不想被熬夜的后遗症给缠上的话，那么你平时就一定要注意保持良好的生活习惯，拒绝熬夜！
