秋季的昼夜温差比较大，天气还很干燥，如果大家再不注意补水，还乱吃辛辣的食物，就会影响内分泌的工作，使人上火，脸上长痘痘。痘痘看起来非常难看，是女人颜值的杀手，脸上长痘痘时，大家就要重视皮肤的护理。下面小编为大家介绍一些皮肤的护理方法。
1、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
2、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
3、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
人的手上布满细菌，直接用手抠痘痘是很不健康的行为，很有可能造成伤口的二次感染，形成疤痕。皮肤上需要有油脂的保护，长痘痘时大家洗脸不要洗得太勤。磨砂膏和收敛水会刺激皮肤，影响痘痘的消除。最后，辛辣、油炸和高热量的食物不利于皮肤健康，会恶化“青春痘”的症状。
