秋冬季节一旦到来,就是多数女性“要风度不要温度”的时机,所以大多数女人手脚冰冷。不仅仅是女人,还有些男人也会手脚冰冷。手脚冰冷的人都特别讨厌过秋冬季节,其实手脚冰冷是有原因的,大家要想办法从根源处解决问题。下面小编为大家介绍这些原因。
1、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
2、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
3、血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
压力过大会让人处于一种紧绷状态,紧张到手脚发抖,只要过了这个时期,人就会变得正常。有些女人体型过于收效,血管比较细,热量容易散失,所以她们总是手脚冰冷。血糖太低或者是低血压也会导致手脚冰凉,这时候大家就要注意休息,多从食物中补充能量。