一、月经不调的食疗方法：1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症2.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀.血阻.滞所致的月经过少，月经后延症3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮.服。适宜于月经提前、经量多而鲜.红者4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食.肉。适宜于月经后延、量少、腹.冷痛等症。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血.色深.红、量多的壮实女性。
6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
7.龙眼.肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调8.雄鸡.冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚.寒月经不调。.鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄.酒冲.服。适用于经多不净者。0.陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者
