月经不调包括范围很广 ,表现有经期紊乱 ,经血的色、量、质发生变化及经期出现其它症状。如月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。而且 ,有不少妇科病 ,中医均从调理月经入手 ,月经一调 ,诸疾皆愈。步骤/方法1月经不调治疗的饮食宜忌 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。月经不调治疗的平时注意事项 1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。月经不调治疗中的注意事项 1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。注意事项贫血和肥胖者有可能出现痛经 ,针对病因 ,可以分别采取活血化瘀 ,行气理气 ,温经散寒 ,除湿 ,益气补血 ,益肾养肝等方法 ,效果也非常明显。 成年女性 ,特别是青春期少女 ,应保持乐观稳定的情绪 ,注意修身养性 ,避免多愁善感和心情激动 ,以维持和稳定机体内环境的平衡 ,保持月经周期的正常。
