剧烈跑步会损伤膝盖吗？

2022-05-06 懂否网0

核心提示：剧烈跑步很可能损伤膝盖。因为在运动时包括了高强度的膝关节屈伸活动，会导致股骨和胫骨相互挤压和拉伸，导致膝关节半月板的磨损，另外还会引起关节软骨的损害。所以跑步要适当的跑，慢慢跑，时间不宜过长。

剧烈跑步很可能损伤膝盖。

因为在运动时包括了高强度的膝关节屈伸活动，会导致股骨和胫骨相互挤压和拉伸，导致膝关节半月板的磨损，另外还会引起关节软骨的损害。所以跑步要适当的跑，慢慢跑，时间不宜过长。

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