口罩怎么戴才健康? 你有过这些误区吗?

   2022-06-12 漂亮网0
核心提示:秋冬季节是肺部的高发季节,这个时候的空气比较干燥,而且污染物比较多,容易侵害人的呼吸道,所以很多人出门时会戴上口罩。但是很多人缺乏科学的指导观念,容易对口罩的使用产生一些误区,反而不利于呼吸道的健康。下面小编为大家介绍一下。    有些人连

   秋冬季节是肺部的高发季节,这个时候的空气比较干燥,而且污染物比较多,容易侵害人的呼吸道,所以很多人出门时会戴上口罩。但是很多人缺乏科学的指导观念,容易对口罩的使用产生一些误区,反而不利于呼吸道的健康。下面小编为大家介绍一下。

 

 

  有些人连续多天戴着同一个口罩,有时为了图方便甚至将口罩翻过来佩戴,这样更不利于人体健康。因为,口罩在戴上一段时间之后,内外两面都会变得不卫生,其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物;口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等,也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴,都会导致将口罩上的赃物吸入体内,以致引发疾病。

 

  如果有必要戴口罩的话,平时应该多准备几个,最好能一天一换;清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净后再拿到阳光下晾晒干,这样才能起到杀菌消毒作用。

 

  从人的生理结构来看,由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道又很曲折,鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明,在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时,其气流已被加温至28.8℃,这就非常接近于人 体的温度。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用,例如在人多、空气不流通的地方。当然,在野外行走,为抵御风沙和寒冷,或在有空气污染的环境中活动,是需要戴上口罩的,但时间不宜过长。

 

  口罩只要戴上一段时间后就会染上空气中的污染物,尤其是外面,戴完后不可以翻过来再戴一次。对于真的想隔绝空气污染物的人来说,一天最好准备多个口罩,及时换洗,洗干净后最好再消消毒。另外,戴口罩的时间不宜过长,最好在特殊的环境下使用,比如说人多的地方。


 
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