夏天饮料,您喝对了吗?

   2022-04-25 漂亮网0
核心提示:夏天到了,人体每天出汗更容易带走体内的水分和一些微量元素、矿物质。除了喝白开水之外,还可以喝淡柠檬水、淡茶水,或者自制绿豆汤、自制豆浆作为补充,这可以让人们享受更多营养、更多美味。  人们日常在家,喝的水一般都是自家烧开的水或者是桶装水。上

  夏天到了,人体每天出汗更容易带走体内的水分和一些微量元素、矿物质。除了喝白开水之外,还可以喝淡柠檬水、淡茶水,或者自制绿豆汤、自制豆浆作为补充,这可以让人们享受更多营养、更多美味。

  人们日常在家,喝的水一般都是自家烧开的水或者是桶装水。上班的时候,饮用水的来源多由单位提供的烧水设备制得或者也是桶装水。但是,如果旅游或者出差在外,哪怕是周末逛街呢,都需要随身带瓶饮料,随时补充水分。这时,超市里花花绿绿的瓶装饮料就要唱主角了。矿泉水、山泉水、纯净水,苏打水、碳酸饮料、果汁、牛奶、运动型饮料……这么多类型的饮料,都健康吗?怎么喝更科学?

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