由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。
由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。
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