虽然说喝酒很伤身体，但是生活中为了应酬，大家不得不在饭桌上多喝两杯酒。而且很多人觉得自己喝少点酒肯定能开车，酒喝多了难受多喝点咖啡就行了。这些都是错误的想法，大部分人对喝酒存在着一些误区，很不利于大家的身体健康。下面小编为大家介绍。
误区一：每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克，举例来说，一个体重约72公斤的男性，他每小时只能转化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要两个小时才能完全代谢掉。因此不要以为少喝一点就没事，开车还是最好滴酒不沾。
误区二：喝点茶或咖啡能醒酒。实际上，咖啡因会起到更坏的作用，因为它是一种兴奋剂。虽然它能让饮酒者稍微清醒些，但会导致人体功能受损。咖啡因会让饮酒者误认为自己没有受到损害，从而引发更危险的行为和决定。
误区三：饮酒会导致整夜昏睡。喝酒会让人在夜间更为频繁地上厕所，因为酒精会抑制抗利尿激素，这就意味着有更多的液体流向膀胱。同时，酒精也是一种利尿剂，它会导致更多的水分从人体的每个细胞中被挤出，这些多余的液体也会被输送到膀胱，导致排尿增多。
误区四：喝啤酒会长出啤酒肚。啤酒喝太多是会长出啤酒肚，但对任何食物或饮料摄入过量都会长出啤酒肚。长啤酒肚只能说明你摄取了过量的高热量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。
所以说无论大家喝多少酒，酒精至少要两个小时才能在身体中消化完毕，所以大家以为自己喝少点就不会被查出酒驾，而且咖啡并不能解酒。饮酒会让人在夜间频繁地上厕所，啤酒肚的原因并不是只因为啤酒。大家要纠正这些误区，少喝酒，多喝水才是健康的养生方式。
