女人经期后易感冒 用药膳预防

   2022-05-21 漂亮网0
核心提示:在老同学当中,李女士是有名的乐天派。时隔多年,再见到她,却是一副烦闷忧心之态,精神远差于往日。原来,她毕业后多年来,每次月经后都很容易发生感冒。近两年更是如此,可以说基本上每个月都感冒一次,尤其在月经后。这给她的工作、学习、生活都带来许多麻

  在老同学当中,李女士是有名的乐天派。时隔多年,再见到她,却是一副烦闷忧心之态,精神远差于往日。原来,她毕业后多年来,每次月经后都很容易发生感冒。近两年更是如此,可以说基本上每个月都感冒一次,尤其在月经后。这给她的工作、学习、生活都带来许多麻烦。此时若不注意保健,是很容易发生感冒的。此种现象中医称之为虚人外感,更具体一点就是血虚外感。那么如何预防和治疗这种情况呢?

  在月经来潮前选服下列一些食疗方,有助于预防经后感冒。

  ①阿胶猪瘦肉汤。每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎;将猪瘦肉洗净血污,切成小块;将葱白洗净沙泥,去除须根及绿色部分,并洗净党参、枸杞子。然后,将上述五物同时放进沙锅内煮汤饮用。也可食用。食用时,可加盐调味,全部内容物一起食用。可在月经前一周连服2~3次。该方尤其适用于月经量多的女性。

  ②当归红枣汤。每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次。该方尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。

  ③加味当归生姜羊肉汤。每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜洗净沙泥,去皮切成薄片。鲜羊肉用清水洗净血污,切小块,北芪洗净粉尘。然后将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉,可在经前多食。本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

  如果月经干净后患上感冒,就应及时治疗,不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。

  治疗药物方面可用:柴胡12克,玉竹10克,桔梗9克,薄荷(后下)6克,淡豆豉9克,黄芩9克,法半夏9克,生姜3片,生葱白3根,炙甘草6克,红枣两个,苏叶12克,白薇9克,党参9克,煎水内服。可复煎。

  治疗药膳可选用:①红糖茶。每次可用红糖30克,茶叶6克,荆芥10克,苏叶10克,生姜3片。制作时,先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内,加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟,然后加入红糖,待糖溶化后即可。每日饮两次。②防风粥。每次可用防风15克,生葱白3根,大米100克。制作时,先将防风、生葱白同入沙锅内煎取药汁,然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥,待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食,每日两次,连服2~3天。③葱蒜饮。每次可用葱白250克,大蒜250克。制作时,将葱白及大蒜洗净,切碎,放进沙锅内,加清水2000毫升,用中火煎煮半小时,待温饮用,每次内服250毫升。每日服3次,连服2~3天。

  月经后易感冒者,除了食疗和药疗相结合外,平时应注意增强体质,包括饮食调理、健身强体等。月经期间宜添衣保暖,适当调补,则月经后易外感的烦恼就会去除。

女人经期后易感冒 用药膳预防

  芝麻胡桃 女性经期应多吃六样食物

  女性在特殊生理期间,除了要注意保暖,还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么,经期保健该吃的食品有哪些呢?

  女性经期牢记八准则 轻松过例假

  女性来M期间,无论是作息还是饮食方面都需要比平时更为小心,如若不多加注意的话,容易引起月经不调、痛经等情况,那女性经期有什么注意事项?小编分享女性经期保健八大点,善对“好朋友”,轻松过例假。

  经期不会造成贫血 分四个阶段补血

  如果把女人比喻为花朵,那么血液就如同花枝中的水分,只有血液通畅了,花才能开得更旺,才能成为一朵健康、红润的玫瑰。血液对于女人来说是如此重要,所以往往有不少女性朋友觉得经期血量也会造成身体的虚弱和贫血,那么这种说法正确吗?本期


 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

点击排行