大家日常的工作一般都很忙碌，这就让很多人练就了一心多用的本领，特别是上班族们，他们可以一边对着电脑打字，一边接电话，这样既能提高工作效率，节省出更多的时间来。但是大家的注意力是有限的，如果一心多用就可能影响大家的专注，影响大脑的运转。下面小编为大家介绍。
美国密歇根大学大脑认知与行为实验室主任大卫·E·梅耶博士表示，多项研究认为，人类大脑总是在不同任务之间不断切换，无法实现多项任务同时完成。当散步或嚼口香糖等注意力不需要特别集中的时候，大脑就会自动切换到打电话、开车等更重要的任务上。研究还证实，多项任务同时进行的时候，每项任务的进程都会大大减速，工作效率会显著降低。加州大学洛杉矶分校生理心理学教授亚当·加扎利博士表示，多项任务同时进行会对记忆力及注意力产生负面影响。电脑和手机等电子产品的普及使人们的注意力日益受到破坏。
最后，梅耶博士总结指出，“多任务”状态容易导致人们努力完成每一项任务，长此以往容易导致压力积累、大脑信息处理能力下降，进而更可能出现焦虑和抑郁。
当大家同时做多种事情的时候，记忆力会得到分散，大家做事情的速度也会下降，工作效率也会降低。而且一心多用的方式还会影响记忆力与注意力，当今手机与电脑的流行更是影响了大家的注意力。长期如此会使大脑处理信息的能力下降，引起抑郁和焦虑等心理问题。所以大家做事不要三心二意，小心大脑生锈。
