多雨季节 3款养生茶最祛湿

   2022-09-13 漂亮网0
核心提示:中医专家介绍了几种祛湿功效强大的养生茶饮,冲泡简便,疗效显著。祛湿养生茶一:薏米茶将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加

中医专家介绍了几种祛湿功效强大的养生茶饮,冲泡简便,疗效显著。

祛湿养生茶一:薏米茶

将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。薏米性凉,炒过之后平和,平素没有脾胃虚寒之症及没有便秘,或阴津不足的话可以常吃,不会引起便秘和虚寒的,除孕早期孕妇,汗少,便秘者外,均可饮用。

祛湿养生茶二:苍术茶

苍术苦温,对于有腹泻的人来说,是天大的福音。取10克左右苍术,用沸水浸泡5到10分钟,加入枸杞调味即可。

祛湿养生茶三:茯苓茶

茯苓茶的祛湿功能也不错。首先将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。健脾益肾,利尿通淋,可以在茶内依据个人喜好加入蜂蜜、枸杞等。

当浑身无力、没有精神、天天犯困时,说明体内有湿气。人们不妨自制以上养生茶饮用,以祛除体内湿气。


 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

点击排行