春季防感冒 姜茶增强免疫力

   2022-08-27 漂亮网0
核心提示:春季天气变化不定,忽冷忽热,很容易遭受感冒的侵袭,因此除了日常多运动增强身体的抵抗能力之外,还可以在饮食上吃一些具有防治感冒的食物,有效预防春季流感的侵袭,春季流感频发,中医推荐六大食疗配方防止春季疾病。  姜茶饮  生姜10片,茶叶7克,

  春季天气变化不定,忽冷忽热,很容易遭受感冒的侵袭,因此除了日常多运动增强身体的抵抗能力之外,还可以在饮食上吃一些具有防治感冒的食物,有效预防春季流感的侵袭,春季流感频发,中医推荐六大食疗配方防止春季疾病。

  姜茶饮

  生姜10片,茶叶7克,煮水,趁热饮。预防感冒的发生。绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞,对预防感冒会起到很好的作用。

  百合梨

  百合15克、梨1个,混合蒸2小时,冷后食用。有清热、润肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并发支气管炎咳嗽。

  葱白大蒜汤

  葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒。大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质,可用来治疗和预防感冒。

  绿豆流感茶

  生绿豆50粒(捣碎),青茶叶1小撮(1~3克),冰糖15克,用沸水冲泡,焖20分钟即可。不时徐徐饮用,可清热解毒,疏风解表。适用于流感防治。

  川贝梨

  梨1个,削去皮,挖去心,加入川贝母3克,覆盖好,放碗内隔水蒸1~2小时,喝汤吃梨,每天1个。用于流感及感冒并发支气管炎。

  绿豆茶叶汤

  绿豆30克捣碎,茶叶9克,用纱布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶叶包,加红糖适量服用。用于防治流感。


 
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